Takut endut? Atau takut di-opname? Kuy kita cegah bareng-bareng!

     Hey guys! Apa kabar? Udah lama ya aku gak nge-post sesuatu di blog ini ehehehe. You know, me as an undergraduate student have been so so busy with all of my tasks since this second semester😔 Well, kalian semua yang masih muda dan kece pastinya pengen tampil se-asik dan se-keren abis kan? Tapi, gimana coba kalo badan gendut, gizi tidak seimbang, kulit kering, dan masalah lainnya jadi masalah yang bikin kita bete banget? Nah, disini aku punya solusinya😉 Kita akan menjelajah berbagai jenis makanan yang komposisi kalorinya rendah nih.. Selain bikin kita sehat, kita juga bisa tampil pede di depan gebetan mungkin (?) hahaha atau calon mertua? upss sekolah dulu woyy😆 Oiya perlu diinget juga gengs, makanan sehat harus diiringi dengan olahraga yang cukup dan teratur yaa😉 Ini dia makanan-makanan berkalori rendah versi macem-macem sumber😂...

1. Bayam: Ternyata, makanan si popeye ini cukup membuat kita merasa kenyang loh.. Bayam mengandung zat besi, asam folat, vitamin C, vitamin K, dan nutrisi lainnya.Oiya, sayur bayam itu tidak bisa dihangatkan lagi karena nantinya akan mengandung racun. Maka dari itu, lebih baik setelah dimasak langsung dikonsumsi sampai habis.
2. Jamur: Buat yang hobi makan jamur, nah ini patut ditiru. Jamur itu ternyata gak buat kita gampang melebar loh. Selain memiliki vitamin D, vitamin B6, fosfor, jamur juga memiliki zat antikanker. Nah, aku punya nih restoran di jogja yang recommended banget buat kalian yang suka jamur😁 Namanya jejamuran, kuy dicek gaes https://hargamenuresto.com/daftar-harga-menu-jejamuran-jogja-resto-serba-jamur/
3. Oatmeal: Buat yang suka buru-buru gabisa sarapan pagi, diusahakan makan oatmeal atau minum sereal yang segelas itu. Ini akan membantu kita untuk beraktivitas dengan baik sampai nanti waktu makan siang. Jadi, perut gaboleh kosong sampai berjam-jam tanpa apapun yaa.. Oatmeal ini kan dari gandum jadi ya dia kaya akan serat. Oiya, lebiha nikmat lagi kalo mencairkannya dengan susu hangat.. hmm so yummy😍
4.  Ikan: Ikan ini memang sangat bagus apabila dikonsumsi karena mengandung protein tinggi dan omega 3 yang penting untuk tubuh. Nah, makanya inilah yang buat kita kenyang lama kalo makan ikan..
5.  Daging: Daging juga sama halnya dengan ikan. Daging memiliki protein tinggi dan bisa membuat kenyang. Lebih baik lagi pilihnya daging yang tanpa lemak.
 

Sebenarnya ada banyak makanan yang berkalori rendah, tapi cukup 5 aja yang bisa aku share.. Kan biar gampang diinget😜 Semoga bermanfaat  gaeess😇